ŚWIATOWY DZIEŃ POZYTYWNEGO MYŚLENIA

UŚMIECHNIJ SIĘ

Dzisiaj obchodzimy
 Światowy Dzień Pozytywnego Myślenia.

"Możesz osiągnąć każdy szczyt,
jeśli tylko uwierzysz w siebie".

Pomysłodawcą święta jest amerykańska psycholog Kristen Harrel, która od lat zajmuje się badaniem wpływu optymistycznego nastawienia na zdrowie człowieka.

Zadaniem uczniów było podanie sytuacji, które są dla uczniów trudne i powodują pesymistyczne nastawienie.

 

 

Najczęściej padały odpowiedzi:
- wystąpienia publiczne (odpowiedzi przy całej klasie, recytacja wierszy, występy),
- problemy szkolne, 
- nauka,
- kłótnie z koleżanką, kolegą,
- problemy w domu,
- brak wiary w swoje możliwości i umiejętności.

Skutkiem sytuacji trudnych jest wg uczniów:
- smutek, płacz, 
- problemy z zasypianiem,
- poczucie mniejszej wartości,
- wstyd,
- trudności w skupieniu uwagi.

Kolejnym ćwiczeniem była "burza mózgów".
Jak radzić sobie w trudnych sytuacjach oraz zmiana nastawienia do przeżywanych sytuacji.

 

Sposoby radzenia sobie w sytuacjach trudnych
 wg uczniów to:
 - zamykam się w pokoju,
- słucham muzyki,
- płaczę,
-rysuję,
-gram w piłkę,
-myślę o problemie, 
- tańczę.

 

 




Uczniowie poznali zasady pozytywnego myślenia, które pomagaj w codziennym życiu.